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皇居を走った

ホントに最近運動不足で,膝ががくがくなったり便通が悪かったりどんどん体の調子が悪くなってきていたのです。

そんななか,友人達と,最近やたらとはやりの皇居周回コースを走ってきました。
皇居1周は5キロ。1周するだけでもけっこう良い運動になりますね。
景色は抜群にいいです。皇居のお堀を眺めながら,スマートなビル群のなかを颯爽と風を切る感覚は,地元では味わえません。

しかも,たくさんのランナーが走っているので,良い刺激になります。

今日はやや風もあったのですが,暑いことに変わりはなく,熱中症を心配しながら走りました。

すばらしいことに,皇居の周りは水飲み場が所々にあるんです。今日の2周目以降はホントに暑くてばててしまい,まめに水を飲みながらのランニングにしました。

結局3周して終了。15キロ走りました。久々にこの距離を走るとやっぱり足が疲れる。しかし,環境の良さが抜群で,とても楽しいランニングでした。皇居周りが人気なのも納得。

今日ほど東京がうらやましいと思ったことはありません。ああ,また行きたいです。


顔があつい。。。かなり,日焼けしたね。


2010年08月08日 | Comments(2) | Trackback(0) | 雑記
コメント
No title
ランステ使いました。
とても空いてて,シャンプーとドライヤー付きのシャワー&更衣室もあってすごく良かったよ!

28日は。。。無理。
↑だ URL 2010年08月08日 22:14:49 編集
No title
3周凄いですね!
ランステを利用なさったんですか??


28日のサッカー練も
よろしかったらいらしてくださいv-278
mix URL 2010年08月08日 20:42:03 編集

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